MC Paola López García
Reconcíliate con tu historia, mejora tu presente y
confía en un mejor futuro.
MC Paola López García
En momentos de crisis es complicado tomar las mejores decisiones, como psicóloga te puede ayudar en pocas sesiones a mejorar tu situación, buscando las soluciones desde tu presente.
La atención es centrada en cada paciente, es como “hacer un traje a la medida”, ya que cada situación requiere de una intervención distinta.
Te puedo apoyar a manejar y superar alguna situación que genere dolor, como el duelo y las crisis de vida, así como las dificultades en tus relaciones interpersonales ya sea en la dinámica familiar o laboral.
En cada sesión encontrarás un ambiente de comprensión, donde serás escuchado de manera atenta y respetuosa, buscando de acuerdo a tus necesidades, la mejor manera de generar cambios para sentirse una persona más tranquila, plena y feliz.
Soy Paola López García, me gradué de la Licenciatura en Psicología Educativa en la Universidad de Occidente (ahora UAdeO) en Los Mochis, Sinaloa, posteriormente realicé mis estudios de Maestría en Ciencias del Comportamiento con Orientación en Neurociencias en el Laboratorio de Neuropsicología y Neurolingüística del Instituto de Neurociencias de la Universidad de Guadalajara.
Desde hace aproximadamente 12 años he impartido cursos a nivel licenciatura enfocados en las bases biológicas del comportamiento y la neuropsicología clínica en algunas universidades de México. A su vez, he acompañado en su proceso psicológico a pacientes, en los cuales he tenido el gusto de ver mejoría en poco tiempo, así como desarrollar un compromiso permanente con su salud psicológica.
Por si gustas conocer mi tesis, aquí te dejo el link para verla = )
http://repositorio.cucba.udg.mx:8080/xmlui/handle/123456789/5490
En pocas sesiones contarás con más herramientas para afrontar lo que necesitas, valorando tus logros a cada paso avanzado.
Intervención en crisis
En los momentos de mayor dificultad, cuando es difícil sentirse en calma y saber cómo continuar, conseguirás tener mayor serenidad para tomar las decisiones adecuadas para ti.
Duelo
Acompañamiento durante el proceso de dolor por tus pérdidas; éstas pueden ser de seres queridos, salud, mascotas, planes, en fin, la importancia de tu pérdida solo depende de lo valiosa que era para ti.
Autorregulación emocional
Al aprender a reconocer y regular tus emociones, estoy segura que mejorarán tus relaciones interpersonales, incluso tu salud física.
Autoconocimiento y autoaceptación
Al conocerte y aceptarte tal y como eres, te llevará a valorar y reconocer los recursos con los que cuentas para afrontar la situación que estés viviendo.
Entrenamiento asertivo y manejo de conflictos
Al hablar asertivamente, expresarás de manera clara lo que quieres transmitir, te ayudará a poner límites definidos cuando sea necesario, por lo que te ayudará a mejorar como te relacionas con los demás.
Las sesiones pueden ser on-line por medio de videollamada
o presenciales en mi consultorio.
Inicialmente es una sesión a la semana y posteriormente dos veces al mes, todo dependerá de lo que necesites.
Me encantará ser parte de tu proceso, si así lo decides.
Algunas personas a las que he acompañado me han regalado sus opiniones respecto a cómo se sintieron:
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Tuve mayor claridad en mis emociones.
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Logré ver la situación desde una óptica diferente.
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Despejé mi mente, pude llamar las cosas por su nombre, tuve cuenta de mis errores.
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Fui aclarando mis ideas.
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La confianza brindada me hizo sentir que no estoy sola y que a veces nos ahogamos en un vaso de agua, me hizo sentir segura y mi autoestima aumentó muchísimo...
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Paciencia y serenidad para tomar cualquier situación y enfrentar cualquier conflicto.
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Que puedo sobrellevar mejor mis emociones y aprendo a enfrentar mejor algunas situaciones.
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Me siento más tranquila, relajada y liberada y despejada.
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Un mejor manejo de mis emociones, una mejor autoestima.
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Empiezo a controlar mis crisis de ansiedad.
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Pude actuar con una guía y volverme más empática y asertiva.
